Системные Продукты Здоровья, заряжающие энергией во время поста

Система чередования постов и мясоедов возникла много веков назад и имеет важный смысл: переход от постной пищи к мясной и наоборот укрепляет иммунитет, очищает организм от продуктов распада, улучшает состав крови, работу внутренних органов, самочувствие и здоровье в целом.

Во время поста очень важен психоэмоциональный фон. Когда люди постятся осознанно, с воодушевлением, тогда и польза проявляется более зримо.

Но если в организме уже есть дисбаланс либо потребности в питательных веществах достаточно высоки, ограничения могут усилить дефицит нутриентов и навредить.

Беременным женщинам, детям, пожилым, людям тяжелого физического труда, перенесшим хирургические вмешательства, тем, у кого белково-энергетическая недостаточность, дефицит витаминов или минералов, остеопороз и т. д., нужно придерживаться сбалансированного питания.

Резких перемен и ограничений в еде следует остерегаться в период обострения любой болезни: когда организм не получает важных питательных веществ, его способность восстанавливаться снижена.

Нанести вред своему организму неуемным рвением гораздо хуже, нежели не соблюдать посты.

РАССУДИТЕЛЬНОСТЬ О ПОСТЕ

Великий пост является самым длинным и важным среди других многодневных постов.
— Пост не диета и не цель, а средство, с помощью которого человек стремится гармонизировать внутренний мир, духовно, нравственно очиститься.

Для истинно верующих это не просто воздержание от животной, жирной пищи, но время раздумий над своей жизнью, молитв и покаяния. Отказ от скоромного переносится ими достаточно легко.

Пост очень полезен — это факт. Но…

Но при неправильном отношении к посту, без понимания его истинного смысла, он может, наоборот, сделаться вредным. В результате неразумного прохождения постных дней (особенно многодневных) часто появляются раздражительность, озлобленность, нетерпеливость или же тщеславие, самомнение, гордость. А ведь смысл поста заключается именно в искоренении этих греховных качеств.

Правильно организованное питание может стать своего рода духовной опорой постящегося, не позволяя ему впасть в уныние от скудости великопостной трапезы.

В Великий пост легче поправиться, чем похудеть. Если потреблять недостаточное количество белка, голод ощущается сильнее, вот и начинаешь, сам  того не замечая, потреблять большее  количество калорий за счет углеводов.
Основные поставщики белка в дни поста — бобовые, крупы, орехи и грибы.
 Растительный белок не полноценный, как животный, — процент его всасывания ниже. Значит, в этот период постящийся испытывает недостаток белка.

Недостаток белков в организме приводит к общему ухудшению состояния организма, что можно понять по таким симптомам, как низкая работоспособность, ухудшение иммунитета, ухудшение состояния ногтей, волос, кожи, атрофии мышц. При нехватке белков в организме нарушается работа поджелудочной железы, печени, тонкой кишки, нервной и эндокринной систем, нарушаются процессы обмена и транспорта веществ в организме, замедляется рост и образование костной ткани, задерживается умственное развитие.

Для большинства людей пост — это испытание:

 «Белая Чиа™ » («White Chia») поможет организму адаптироваться к новому рациону, как правило, имеющему существенные ограничения по основным пищевым компонентам.

 «Белая Чиа™ » («White Chia»)

Источник высококачественного растительного белка, полиненасыщенных жирных кислот семейства   Омега -3 и Омега- 6, пищевых волокон  и железа.
Состав продукта:
Порошок молотых семян Чиа                      11 г  в 1 столовой ложке
Основные свойства

Малоизвестные достопримечательности Петербурга.

 Петербург- удивительный город, в котором ты чувствуешь себя самим собой, в котором можно молчать и разговаривать с домами. Это особый город, и таким его делают особые люди, которых он притягивает к себе.
Их надежды и ожидания, действуя созвучно, и создают новую суть Петербурга, его уникальную атмосферу.

Фонарщик

В Санкт-Петербурге, именно на той улице, на которой в девятнадцатом столетии зажегся первый в мире электрический фонарь, стоит памятник фонарщику. Статуя эта приносит удачу. Чтобы получить богатство и благополучие в дом нужно найти статую и потереть сапоги бронзового рабочего.

 Главное, четко формулировать желание!

Двор с замком.

В самом центре города, в одном из двориков на Канонерской улице, спрятался необычный дом, похожий на средневековый рыцарский замок. Дом выглядит очень необычно и даже сказочно. Местные жители к нему уже привыкли, а вот те, кто сюда еще не заглядывал, не смогут остаться равнодушными к этому маленькому петербургскому чуду.

«Дом-кольцо»

Внутренний двор этого необычного здания имеет правильную круглую форму. Кроме того, это один из самых старых жилых домов в Петербурге, и с 1948 года он входит в перечень объектов культурного наследия города. Построили его еще в конце 18 века. Любопытный факт - с 1827 по 1833 годы в этом доме жили родители Александра Сергеевича Пушкина.

Адрес: наб. Фонтанки, 92

Памятник петербургскому дождю

Памятник стоит в «Измайловском Гостином дворе», где каждый желающий может полюбоваться этим замечательным творением и попросить у дождя хорошую погоду.